こんにちは。
神戸市東灘区岡本の加圧トレーニング・パーソナルトレーニングジムCherishです。
4月に入り一気に暖かくなりましたね。急に薄着になって気になるのはボディライン！！
今から急いでダイエットしなきゃ！！！と考える方も多くなりますよね。
そんな時は進化系パーソナルトレーニングジムでの短期ダイエットプログラム！
「健康美プログラム」は・・・
ただ食事を減らすだけ、きつい運動をするだけのダイエットではなく、それぞれの体質を診断し、体質に合った食事指導と腸内環境を整え活性化することを重視します。
運動は、普段正しく使えていない筋肉を動かし、効率的にボディメイクしていきます。
・1回50分のマンツーマントレーニング
（加圧トレーニング・パーソナルトレーニング・ストレッチ・筋膜リリースなど組み合わせたオーダーメイドセッション）
・美薬膳タイプ診断＆姿勢チェック
（美薬膳タイプ診断で体質を見極め、何を食べればいいのか悪いのかを知り、姿勢チェックで身体の癖を見つけ出します）
・食事シート＆ラインサポート
（毎日の食事をレコーディングしラインでいつでもカウンセリングを受けることができ安定した食事習慣を身に着けます）
・トレーニング後の美薬膳スムージー＆腸内環境改善酵素ドリンク付き
（栄養補給と代替食として美薬膳スムージーを、毎日の腸内環境改善に20種類以上の乳酸菌を含む酵素ドリンクを補給します）
・90日終了後のアフターフォロー
（健康美習慣を継続するために90日後無料セッションが受けられます。回数制限あり）
夏までの3か月で身体を変えるのはもちろん、習慣を変えてみませんか？？
ただ痩せるだけでない、キレイに痩せて進化しましょう。
昨年の様子はコチラをお読みください。赤裸々に載ってます。笑
ちなみにこの方のその後は・・・
人生で初めて冬を太らずに過ごせたそうです。リバウンドもなく無理のない生活で維持ができています。
短期ダイエットのデメリットはリバウンドしやすいこと。
無理や我慢が多くなるダイエットは続きませんよね。最初は我慢が必要な場合はありますが、あなたに合った習慣を見つけるサポートをしていきます。
一人でははじめにくい方、続ける自信がない方
これを機に自分を変えてみましょう。
運動ではなくセラピーで自分を変えたい方はコチラがおすすめ
アクセスバーズ体験会 4/25(水）11時～17時
あと2枠です。
「健康美プログラム」と「アクセスバーズ体験会」のお問い合わせや申し込みは
どしどしお待ちしております。
