こんにちは、こんばんは、おはようございます。トレーナーの三宅です‼
今回は、7月チャレンジ企画のプランクチャレンジの結果発表を行いたいと思います。
今回の企画、”プランクトレーニング” では
- お腹周りの引き締め
- 体幹（腹筋）の強化
- 姿勢（猫背・反り腰）の改善 など、プランクを行うことで様々なトレーニング効果を得ることが出来ます！
実際BEZELでのセッションでも、このプランクトレーニングを毎セッション取り入れていることがほとんどです。
”お腹を引き締めたい” ”体幹を強化したい” と思われている方にはピッタリのトレーニングです。
どなたでも気軽にご自宅などで、実践できるトレーニングですので一度試してみて下さい！
では気を取り直して、結果発表に移りたいと思います！
女性部門 男性部門
第１位 記録3:50秒 K.S様 茨木店所属 第１位 記録3:36秒 E.K様 茨木店所属
第２位 記録2:32秒 K.M様 茨木店所属 第２位 記録2:33秒 T.S様 桂川店所属
第３位 記録2:00秒 Y.T様 茨木店所属 第３位 記録2:32秒 M.U様 桂川店所属
という結果になりました。今回はご参加者数が多く、とてもハイレベルな戦いでした！！！
また機会があれば、第3回のプランクチャレンジも行いたいと思います。
ご参加して頂いた会員様、誠にありがとうございました。
そして、今月8月の企画はプッシュアップリベンジになっております！
こちらの企画も、今年の2月に一度開催させていただきました！
前回の結果はコチラ↓
今回の企画プッシュアップリベンジはタイトルは変わりましたが、
内容は前回と同様で、”60秒間で何回プッシュアップを行えるかどうか”という内容になっております。
ぜひ、今回のプッシュアップリベンジは前回のチャンピオンの記録を破るつもりでご参加ください！！
皆様のご参加を心からお待ちしております。
BEZELへの体験もお待ちしておりますので、お電話もしくはHPの体験フォ―ムよりお問い合わせください。
では、また次回お会いしましょう！
