pilatesピラティス
身体の深層部を活性化
BEZELピラティスは、肉体の鍛錬を通して心のリフレッシュを目指します。回数ではなく、動きの質を重視し、現状の身体が持っている能力を十分に発揮出来るようにおこないます。筋肉を鍛えるトレーニングにストレッチを合わせたというイメージになります。
recommendこんな方におすすめ
慢性的な痛みの改善や障害の予防、運動パフォーマンスの向上。理想的な姿勢や動作を身につけたい方にお勧め！
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インナーマッスルを鍛えたい方
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持久力をつけたい方
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リフレッシュ効果を求める方
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肺活量をアップしたい方
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姿勢を良くしたい方
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ダイエットしたい方
sessionセッション
「その日のコンディション」「その日の気分」
「目標に対してのアプローチ」
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加圧トレーニング（45分） 
ピラティス（45分）
- for example
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パーソナルトレーニング（45分） 
ピラティス（45分）
Q&Aピラティスについてよくある質問
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- ヨガとの違いは何ですか？
- ピラティスとヨガは基本的な呼吸法が違います。そしてヨガは体だけでなく心、精神の面にまでアプローチしています。ピラティスの方は肉体に重きを置いている違いがあります。
trainingトレーニング
