加圧トレーニング - 加圧トレーニングは大阪のBEZEL（ベゼル）

point加圧トレーニングの特徴

静脈を制限することにより軽度な運動にもかかわらず運動初期段階から速筋の動員を促すことが出来る効率的なトレーニング方法。
成長ホルモンの分泌を普段より多く促すことが期待できることでダイエット効果や筋肉の増大も期待できます。

短時間でOK
低負荷
高パフォーマンス
アンチエイジング
肩こり改善
冷え解消
代謝UP
美肌・美髪
ダイエット
血行促進
リハビリ

加圧トレーニングの詳しいメカニズムはこちらをご覧ください

flowトレーニングの流れ

腕の付け根や足の付け根に専用のベルトを巻いておこなうトレーニングです。
有資格者に必ず指導を受けることが効率よく安全にトレーニングをおこなう秘訣です。

体調チェック・ヒアリング
目標に合わせたトレーニング提示
ストレッチ
トレーニング
アフターカウンセリング
お支払い

studioトレーニング可能なスタジオ一覧

BEZEL会員様は全店ご利用可能です。
（店舗により都度料金が発生することもあります。）

利用可能店舗

sessionセッション

「その日のコンディション」「その日の気分」
「目標に対してのアプローチ」

実績豊富なトレーナーが当日のトレーニングメニューをお客様のレベルに合わせてご提案いたします。だからBEZELなら無理なく続く

case 1腕にケガをしてしまった: 加圧トレーニング（15分）

筋膜リリース（15分）

case 2今日は少し身体が疲れ気味だから: 加圧トレーニング（45分）

コンディショニング（45分）

voiceこのメニューのお客様の声

機能改善　M,T　50代　茨木店　
2023.11.29

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2023.07.16

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2023.04.11

【氏名】J,H 【年齢】49歳【ご利用店舗】茨木店【BEZELトレーニング歴】4年【BEZELでのトレーニング頻度】週に1回【BEZELに入会された理由やきっかけ】運動不足を解消したいから, 体力 […]
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2023.03.06

【氏名】S,S 【年齢】52歳【ご利用店舗】茨木店【BEZELトレーニング歴】1年未満【BEZELでのトレーニング頻度】週に1回【BEZELに入会された理由やきっかけ】健康維持をしたいから, 一人 […]
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2023.02.21

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姿勢改善　M,S　40代　茨木店　
2023.02.06

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健康維持　T,Y　50代　茨木店　
2023.02.05

【氏名】T,Y 【年齢】50歳【ご利用店舗】茨木店【BEZELトレーニング歴】5ヶ月【BEZELでのトレーニング頻度】週に1回【BEZELに入会された理由やきっかけ】理想の体を目指したいから, 健康維持をしたい […]

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Q&Aよくある質問

加圧トレーニングは、どんなトレーニングですか？

血流を制限した状態でおこなうトレーニングです。（止血はしません）
血流を制限することで何かメリットはあるのですか？

静脈血を制限し乳酸が発生しやすくなり成長ホルモンの多量分泌が期待できます。
毛細血管への血流の改善も期待できます。
成長ホルモンが通常の290倍出ると聞きましたが本当でしょうか？

出ることもあると思いますが290倍も出そうと思えばかなりきついトレーニングが必要になります。
ただ同じトレーニングでも加圧ベルトありと無しでは成長ホルモンの分泌量は変わってくると思います。
ストレス解消にも効果があると聞いたのですが？

はい、効果があります。成長ホルモンの分泌により、ストレス解消するという医学的な根拠もあります。
高齢者でもできますか？

可能です。パーソナルトレーニングになりますので個人に合ったトレーニングができますので安心してお越しください。（医師の同意書が必要な場合もあります）