こんにちは。
神戸市東灘区岡本の加圧・パーソナルトレーニングサロンCherishです。
雨降って気温が下がってきましたね。
今年は早めに紅葉しないかなぁと期待しております。なぜかはまた案内しますね。
さて、運動の秋ということで運動を始めやすい季節になってきました。
そんな時に大切なのはどういう運動が好きか？自分に合っているか？
どんな環境が合っているか？などなどたくさんありますよね。
先日入会されたお客様も24時間ジムに行こうかCherishに行こうかと悩んでCherishに体験に来られました。
24時間ジムはいつでも行けるメリットがありますがパーソナルジムのメリットもあります。
以前にパーソナルトレーニングジムをお勧めする記事を書きました。
色んな事を比較するうえで今回は、最も大事と思われるパーソナルトレーナー選びを考えます。
パーソナルトレーナーという仕事にはいろんな資格があります。
医療系（柔整師・鍼灸師・ACSM）やストレングス系（NSCA・NATA）、加圧トレーニング・ヨガインストラクター・ピラティスインストラクターなどなど・・・
聞きなれない資格もたくさんあると思いますのでわかりにくいでしょうが、そのパーソナルトレーナーが何が得意でどういう勉強をしてきたかがまずは大事です。
勉強熱心なトレーナーさんたちはたくさんの分野に精通されていて身体の事はだいたい答えてくれるとは思いますが、その中でも専門としていることや得意な分野はありますのでどういった身体づくりをモットーにしているのかなどは聞いてみるのがいいかもしれませんね。
あとは当たり前のことですが性格とか気が合うかのパーソナルな部分ですよね。
こればかりは実際に合ってトレーニングやカウンセリングを受けてみないとわかりません。
自分の身体をみてもらうのに気が合わないとその時間が苦痛になってしまいますもんね。
そういう意味ではこういったブログなどはそのトレーナーさんの人となりが垣間見れるのではないでしょうか？
そう考えるとブログ書くハードルを自分で上げたような気がしますが・・・
ということでわたくしの紹介をしておきます。
大小田 健祐
資格
ACSM（アメリカスポーツ医学会）EP-C（運動生理学者）
健康運動実践指導者
加圧トレーニングインストラクター
経歴
フィットネスジムでのインストラクターや接骨院・介護施設での運動指導、病院での心臓リハビリテーションや地域の健康講座講師などを経験しながらパーソナルトレーナーとして活動。
年間で3000件のトレーニングをこなし、現在はパーソナルボディメイクサロンCherish代表としてパーソナルトレーニングや健康・美容イベントの講師を務めています。
得意分野
トレーナーになったきっかけが自身のケガからなので、身体の不調などを主に勉強し、ACSM EP-C取得により内科的疾患などにもトレーニングやコンディショニングを通して改善を目指します。
また、胸郭主導型トレーニングや薬膳の考えを基に、洋服が似合う身体のラインをつくったり、スポーツパフォーマンス向上、体質別の食事習慣の改善を得意としています。
人となり
自身ではさわやか癒し系と思っていますが、お客様からはさわやか風といわれています。笑
トレーニング中は身体の事はもちろんですが、日常の事、おいしい食べ物の話、恋愛相談などなどたくさんお話ししながら進めていきます。
トレーニングですので楽なものばかりではないですが、出来るだけ効率よく、その方に合ったやり方でセッションしていくことをモットーにしています。
その分、ちょっと理屈っぽいところがあるのでお気を付けください。笑
少しはパーソナルボディメイクサロンCherishと私の人となりは感じていただけましたか？
是非ここで運動してみたいもしくはちょっと興味あるかもと思われたらホームページで確認してみて下さい。
神戸岡本の隠れ家パーソナルジム「Cherish」
℡078-855-6330
