食べるダイエット　モニター結果①　期間2/1～2/28

本町本店、T様、30代女性

実施期間　2/1～2/28

体重　59.5kg → 57.9kg

筋肉量　36.3kg → 36.3kg　←筋肉が減ってない！素晴らしい！

体脂肪　35.3% → 33.5%

脂肪量　21kg → 19.4kg

BMI　25.1 → 24.4

 

一か月間お疲れさまでした。

 

因みにお米はしっかり食べて頂いています。

基本的には、3食しっかり摂っていただきました。

 

T様が一番変わったのは「筋肉が柔らかくなり整骨院でビックリされました！」とのこと

食べる量はほとんど変わっていないで上記の結果は素晴らしいです。

最も素晴らしいのは筋肉量が全く減っていないことです。

これが、食べるダイエットの最大の目的です。

痩せても脂肪を燃やせる体を作る！

ダイエット成功秘訣です。

 

食べるダイエットは、体の状態に合わせた食べ物をお指導させて頂いていますので

ただ単に糖質制限や減量などといった無理なダイエットは一切行いません。

引き算ではなく、足し算でダイエットしていきます。

 

しっかり燃える身体を作るには食生活も大切ですが生活習慣から変えていくことが大切です。

 

T様、これからも今回学んだ正しい食事方法を実践していってください。

これからもしっかり食べて下さいね！